post w

Bcaa przerywa post, a z rana po przebudzeniu nadal mi będzie trwał. Zalecane jest je wtedy brac, co w takiej sytuacji?

[...] energii to przed treningiem wrzuciłbym amino i mct. Ja mam jeszcze pytanie, może trochę śmieszne %-) rozmawiałem wczoraj z kolegą(też na if) i gadaliśmy o napojach podczas postu. Powiedziałem że oprócz wody,kawy, herbaty i czasami coli zero piję yerbę, ale coś mi się przypomniałem i sprawdziłem opakowanie, a tam tabela kaloryczna i info że na [...]

To normalne, gdy kolejnego dnia rano po całodniowym poście mam wysokie ciśnienie (155/57 i tętno 87)? Jakieś większe szkody dla organizmu zrobi 2 dniowy post? Tj. zdrowotne/znaczne spowolnienie metabolizmu? Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-05-03 09:25:35

Pytasz, czy twierdzisz? Nie rozumiem co masz na myśli w drugim punkcie. Dostarczasz kcal = przerywasz post.

Pytasz, czy twierdzisz? Nie rozumiem co masz na myśli w drugim punkcie. Dostarczasz kcal = przerywasz post. sory nie dałem znaku zapytania. No np niektórzy maja wyrzut insulinowy po wypicu słodziku dlatego pytam jak odczujemy przerwanie postu

[...] celem jest wzrost masy (wiem że lepsza byłaby zwykła siłownia, ale nie mam możliwości żadnej a przynajmniej narazie o tym nie wiem) pewnie że tak , tylko bcaa przerywają post wiesz o tym? ale takie rozwiązanie zwłaszcza przy robieniu masy jest ok to lepiej bcaa odpuścic? i po treningu może być posiłek białko+węgle+tłuszcz np omlet z owsianych [...]

zastanawia mnie jedna kwestia, zakladajac ze lekarz przepisal mi antybiotyk ktory mam brac co 12h , po posilku. jak to ogarnac na IF z oknami 16/8. napewno niejeden z Was bedac na if spotkal sie z tym zagadnieniem chyba moj post zginął w tłumie, jak sobie radzicie z taką sytuacja?

[...] na studia->będą czekać na ciebie wszędzie z otwartymi ramionami" nie dodali tylko że jak będę mieć wujka/ojca/stryjka* burmistrza lub coś w ten deseń). MrNowy jeśli post do mnie to ogólnie mam podejście że jak ktoś jest większy ode mnie to podziwiam i ciesze że mu się udało, czasem podpytam o trening i to chyba tyle. Nalane mam kto i co [...]

W sumie dzisiejszy dzień potraktuje jako taki test, bo brakło mi paru produktów więc nie zjadłem wszystkiego co zaplanowałem, ale post był i w sumie dalej jest no chyba, że woda z paroma kroplami cytryny go przerwała. Tak więc rozpiskę zacznę zamieszczać od jutra.

http://www.fight24.pl/wp-content/Kevin-Lee-9.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Kevin Lee odpowiedział na moralizatorski komentarz Khabiba Nurmagomedova Po porażce przez jednogłośną decyzję w pojedynku z Al’em Iaquinta na gali UFC on FOX 31 w miniony weekend w Milwaukee, czołowy zawodnik wagi lekkiej Kevin Lee (17-4) otrzymał radę [...]

[...] walczyć z pretendentem,jeśli natomiast pretendenci nie chcą,to dobiera sobei rywali...Wszyscy czekaja na emeryturę Vitalija,a Vitalij robi co chcę ,przyznam ci rację,bo ten post napisałem jakis czas temu,ale to racja...Vitalij dobiera sobie rywali,bo inni NIE chcą z nim walczyć... Poza tym bracia odstrzeliwują potencjalnych rywali Davida [...]

Cezi napisałem w odpowiedzi wyczerpujący post, i przypadkiem go skasowałem Postaram się go jak najszybciej napisac, ale narazie mi się nie chce. Z nerwów musze zrobic jakas przerwe hehe

Jurek-jest szybka okazja do załapania sie w pierwszej trójce w konkursie ramion i nóg. Atakuj! https://www.sfd.pl/Konkurs_ramiona_i_nogi_sierpie%C5%84_2021-t1213378-s2.html#post-19752010

[...] się inaczej niż na cel. Ale jak ćwiczysz mało albo byle co to tego nie wiesz bo i skąd na forum tego się mie nauczysz. widzę zmiana retoryki. Czy już mogę odpowiadać na post czy zeedytujesz go jeszcze kilka razy? wszystko fajnie, można podyskutować, ale nie w tak impertynencki sposób, że zaczynasz kogoś obrażać, trenerów itp ja wciąż [...]

[...] z biologiczna korzyscia, czy zwiekszeniem szansy na przekazanie genow. Seks z doskoku statystycznie taka szanse praktycznie eliminuje. Przeczytaj uwaznie moj poprzedni post - biologia czlowieka wymusza staly zwiazek! Proponuje przeczytac przynajmnie "Psychologie ewolucyjna" Davida Bussa, lub "Socjobiologie" Edwarda [...]

Witam serdecznie, to mój pierwszy post tutaj. Wiec ja również szukałem informacji i czytałem o leczeniu kanałowym. Obecnie jestem na urlopie w Polsce więc postanowiłem się "wziąść" za zęby. mieszkam w Zabrzu, tam więc zacząłem szukać gabinetu, i ...znalazłem :) Jestem mile zaskoczony, miałem 3 leczenia kanałowe, górna piątka (jeden [...]

[...] zerowa Dzieki kolego za ta odpowiedz. Przynajmniej jedna zyczliwa osoba sie znalazla. A tak powaznie to.. musialem cos napisac zeby kogos zmobilizowac do odpisania na moj post ;) Tak wiec nie obrazilem sie, juz za stary jestem na takie rzeczy :) Zrobie jak piszesz, zaczne walic teścia tylko teraz sie zastanawiam nad dawka, czy 350mg czy 500mg [...]

[...] że jak na 10+kg w dół to -1,5cm nie jest najgorszym wynikiem. A co do samego MC - wiadomo, że 3 serii po 12/10/8 takim ciężarem nie zrobię, natomiast z 3 powtórzenia na pewno - dlatego jest wpisane ile jest, z resztą maksów tak samo. Co nie zmienia faktu, że twój post przemawia jednak w ten czy inny sposób za masowaniem i o to chodziło, dzięki.

[...] zaawansowanego stacka przedtreningowego lykaja kreatyne do tego BCAA XPlode (jesli pozwalaja finanse) i smigajana trening poznawac podstawy Biniu to bylo w odpowiedzi na mój post? Bo teraz to już zupełnie nie rozumiem. Z myślą o kim został właściwie stworzony RW? Żeby nie było, nie chce być złośliwy, po prostu zastanawia mnie takie podejście [...]

[...] + WPC ;). Pytanie teraz jak jeść po treningu ręcznej, trening kończę o 21 więc w okno żywienia mi się przedłuży 2 x w tygodniu. Myślę żeby we wtorki i środy wydłużyć post do 14:00, zjeść coś około 14:00 i 17:00, a o 19:30 ręczna i po treningu szejk plus węgle? Jak rozwiązać tą sytuację ... ? dziś posiłek nr 1 [...]